Les PROGRAMMES PSIO DE Méditation
Associée à la relaxation profonde audio-guidée, des sons psychoacoustiques et une suggestion d'images positives et apaisantes, la luminothérapie PSIO est un technique innovante de méditation guidée.
"Dans les ennuis, il y a 2 choses : les ennuis en eux-mêmes et toutes les choses qu'on se raconte autour de je ne m'en sortirais pas, je n'y arriverais jamais etc, la méditation permet de faire le tri" Christophe André.
Les programmes PSIO de médiation guidée permettent de pratiquer des séances régulières et sur le long terme porteuses de résultats pérennes.
"La régularité entraîne à ouvrir les yeux sur les bonnes choses de notre vie et non être attiré sur ce qui va mal et qui nous fait souffrir" Christophe André Psychiatre.
Les 7 programmes du Package "Méditation Guidée"
1. Absorbez l'énergie vitale
Durée : 14,26 min
Voix & Music
Séance du matin (Vision positive).
Cet enregistrement est une belle séance composée d'exercices respiratoires apaisants et sollicitant le système nerveux parasympathique suivis d'une méditation basée sur l'absorption de l'énergie vitale qui est partout dans l'univers. Ensuite détente classique en musique et sons de la nature. Très récupérateur et énergisant!
2. Rayonnez d'Amour
Durée : 14,14 min
Voix & Music
Séance du matin (Vision positive).
Après quelques minutes d'exercices respiratoires sur ce thème c'est tout votre être profond qui est rempli d'Amour, qui respire l'Amour et progressivement qui irradie d'Amour. En prenant du plaisir à émettre le sentiment d'Amour vous devenez mature (émotionnellement) car vous adoptez en même temps une certaine autonomie sentimentale... A la différence de l'enfant qui est totalement en dépendance et qui est dans la réception pour pouvoir accéder au bonheur, cet exercice vous permet de développer une certaine autonomie émotive et d'y prendre grand plaisir. Autre avantage et non des moindres, cet exercice chasse tous les sentiments négatifs, quel qu'ils soient, hors de vous ! Cet enregistrement est donc fondamental... A utiliser sans modération !
3. Visualisez votre havre de paix
Durée : 38,26 min
Voix & Music
Séance du matin (Vision positive).
Grâce au pouvoir de la visualisation et à la technologie "Double You", vous accédez, en quelques minutes, à votre HAVRE DE PAIX personnel quand vous le désirez et où que vous soyez! Cet enregistrement vous permet de créer votre espace de plénitude et d‘acquérir la technique pour vous induire un profond sentiment de paix et de bien-être. Après 15 minutes de méditation en assis, vous intégrez automatiquement l‘apprentissage réalisé par une séance en écoute subconsciente et en relâchement de l‘attention
4. Soucis antidote
Durée : 47,12 min
Voix & Music
Séance du matin (Vision positive).
Evacuez tous les soucis, extirpez tous les tracas, exhalez toutes les tensions hors de vous par la technologie "Double You" et nettoyez votre conscient et votre subconscient de toute onde négative. Cet enregistrement vous permet de vous débarrasser rapidement de toutes tensions parasites et de revenir vers l‘harmonie. Après 15 minute d‘exercices respiratoires guidés et une visualisation positive efficace, vous continuez le nettoyage jusque dans les profondeurs de votre subconscient.
5. Transmutez vos problèmes en solutions
Durée : 38,05 min
Voix
Séance du matin (Vision positive).
Il est un fait admirable que d‘observer avec quelle facilité on peut transmuter des choses négatives en positives. En effet, chaque problématique qui nous occupe peut devenir une opportunité pour nous, réalisée dans le vivant et notre court passage dans la matière. Mais nous ne sommes pas obligés de devenir propriétaires des informations qui définissent un problème ("mon" problème, "j‘ai un problème"). Cet enregistrement propose un exercice pour visualiser le problème et aspirer en vous l‘énergie intrinsèque qu‘il représente et qu‘il recèle pour vous... Puis tout en gardant cette merveilleuse énergie, d‘expirez hors de vous, toutes les informations que vous aviez pu intégrer par défaut préalablement. Ensuite cette énergie, sans couleur, peut se transformer en ce que vous désirez, pour VOUS! Par exemple, de l‘énergie créatrice pour trouver des solutions à cette problématique qui vous occupe notamment...
6. Méditation arbre
Durée : 38,58 min
Voix
Séance du matin (Vision positive).
Cet enregistrement permet d'induire un calme profond à la fois physique et mental. Ensuite grâce à la technique de visualisation de l'arbre, il permet de vous recentrer sereinement et solidement à l'image d'un arbre épanoui avec ses racines profondément ancrées dans le sol, ses branches ouvertes vers le ciel garnies de nombreux fruits délicieux et prometteurs. L'exercice mental proposé permet de ressentir l'énergie du vivant qui circule de la Terre au ciel en passant par votre corps tel une véritable antenne énergétique. Après une phase de méditation en assis, prolongation de la séance en lâcher prise et en écoute subconsciente pour un repos total et une intégration optimale.
7. La perle bleue
Durée : 41,12 min
Voix
Séance du matin (Vision positive).
La méditation "la perle bleue" est un grand classique de la méditation qui propose, une fois atteint un certain calme pour le corps et pour l'esprit, un recentrage de l'attention dans le moment présent et la visualisation d'une perle bleue flottant dans l'espace devant vous. Cet exercice permet l'arrêt des pensées compulsives et la rumination. Un grand calme vous envahit... Ensuite vous est proposée, en couché dorsal, une séance de lâcher prise et de fixation de l'apprentissage réalisé grâce à la multi-évocation et la suggestion métaphorique... Un repos total très régénérateur vous gagne...
